深圳月嫂你知道可真不少

孕期孕妈护理要注意的有很多，那么，以下这下知识你知道吗？
1、不一定要剪短发
怀孕后，很多准妈妈担心长头发会影响宝宝的营养摄入，所以会把头发剪短。事实上，这完全没有必要。因为头发的长度不会影响胎儿的营养摄入，事实上，头发的生长只需要少量的蛋白质、维生素、矿物质等。只要孕妇摄入适量的蛋白质，均衡饮食，就不用担心长发会导致胎儿营养吸收不足;相反，头发是否整洁、是否清新对孕妇的心理有重要影响。

2、坐月子是一个月？
　 事实上坐月子不是一个月，而是42天。自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官（除乳腺）恢复至正常状态，大概需要 6 周左右，这42 天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子。

3、月子期要大补？
月子期间孕妈要保证食物摄入多样且勿过量，多实用维生素A及蛋白质含量高的食物。多食用汤类，补充水分，促进乳汁分泌。食物不要过硬，至少要*嚼碎。因为新妈妈在生产的时候体力透支，在月子期间没有恢复，肠胃功能较弱，不易消化过硬的食物。

4、孕期少洗头少刷牙？
事实上，孕期更应该经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

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