宝宝常积食怎么办 新手爸妈注意啦！

许多家长总是害怕孩子吃不饱，所以每顿都会尽量让孩子吃好、多吃。而时间长了，体内的食物堆积就会增加宝宝肠胃的压力，体内摄入的营养远远**过了小孩子肠胃消化吸收的能力，导致孩子出现消化不良等症状。宝宝出现消化不良，同时还会出现睡眠质量不佳、口腔有异味等等症状，时间长了还会引起营养不良、贫血、发育迟缓等其它疾病。那么面对宝宝积食，我们应该怎么办呢？思芭宝分享下面这几个小知识家长赶紧学习。

    一．宝宝积食常见症状
1.宝宝会说小肚肚疼、不舒服，且妈妈摸起来也能感受到宝宝小肚肚胀胀的。
2.胃口变小，是食物没有兴致；
3.宝宝舌苔又白又厚，鼻梁两边有青色迹象，且口气很重。
4.宝宝睡觉时不停翻动身体，睡不安稳。
5.常啼哭

当妈妈发现自家宝宝有以上几种症状时，多数表明宝宝小肚肚积食了，需要尽快调理改善，以免影响食欲，耽误身体健康发育。

二、宝宝积食怎么办
1.	顺时针揉肚子，可以缓冲宝宝积食症状；
2.	改变不良的喂养方法才是防治宝宝积食较重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。“此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整”。另外，饭前不要给宝宝吃零食(如喝一大瓶牛奶)，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”
3.	适当运动，适当的运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，所以，小孩较好能保证每天1-2小时的户外活动时间。可以参加婴幼儿游泳，思芭宝婴儿SPA等。